no ale

[...] tricu nie zrobisz ciężkiego wycisku na barki na 100%. Ja teraz też lecę od pon do pt, i mm taką kolejność: plecy / klata + dwójki / łapy / czwórki / barki/ off / off. no, ale na zmęczonych plecach dnia następnego na pewno się dobrze wyciska na klate8-) ronnie świadkiem. Zmieniony przez - davidban w dniu 2014-10-22 19:49:57 Niby w czym [...]

p.s nie wiem co z tymi zdj ra małe wychodza a raz rozmazane ale duże....cos sie poyebało ale nie ważne;d cv od 4 września zmieniam prace. p.s2. kilka dni temu sie dowiedziałem ze dzis musze jechac nad morze taki nieplanowy wypad do poniedziałku...niby tylko jako kierowca no ale...jak widac wszytsko sie nakłada na siebie, ale taki okres mysle ze [...]

[...] 4x15 5.dwójki na maszynie do prostowników 4x15 6.uginanie w siadzie 5x12 łydki wspiecia na placxe z cieżarem kilka serii 35mi aero Wczoraj ogolnie od rano zero mocy alemoze dlatego ze to już 5 dzien treningowy pod rząd, Już miałem te nogi zrobic popołudniu ale jednak sie zmobilizowalem i zrobiłemwedług planu z rana. Czwórki mocno i [...]

[...] nie będę miała raczej aż do soboty. Ostatnio dobrze mi szły interwały, aż za dobrze, bo ciągle jeszcze czuję je w nogach. Dzisiaj miał być wg planu long run na 45 minut, ale zrobiłam sobie marszobieg 5 min na 1:30, bo łydki mam jak z betonu. Od tego sezonu walczę z rytmem biegu i całkiem dobrze mi idzie, ale kosztem wysokiego tętna przy [...]

[...] zajęciem, nawet jeśli ludzie się zżymają, że szczeniaki drogie :D Tu się zgadzam. Porządna hodowla to niestety spore koszty. Dawno już się nie interesowałam tematem, ale w przypadku niektórych zwierząt, nie wiem czy psów też, porządne hodowle to te zarejestrowane, które muszą spełniać szereg warunków. Dużo bardziej dochodowe są niestety [...]

[...] psów ze zrytą psychą, że ja tam nic pozytywnego w tym nie widzę, bo jak pies całe życie zna tylko swoje podwórko i nikt się nim nie interesuje to jak ma być normalny :P No ale wiadomo, świadomy właściciel na pewno ma łatwiej na wsi. Chociaż mam znajomych, którzy rewelacyjnie chowają swoje owczarki, więc psy bardzo aktywne, i robią to w samym [...]

Ale piękna zima :-) Macie chyba więcej kin niż w Krakowie, bo ja u nas kojarzę tylko Multikino %-) Kilka było w pobliżu, ale pozamykali. No ale Kraków to miasto deweloperów i u nas to są głównie nowe bloki wciskane na każdy skrawek zieleni...

[...] białko+kiwi+pół jogobelli/leśnej;p+1lyżka wiórków kokosowych+garść rodzynek jabłko 3posiłek 14.30 przedtr -ryż bialy(niestety)+salatka(marchew,grochh,kukurydza)+biale mieso kurczaka+buraczki tarte *rower 16.00 (ok 16km) 4posilek 17.50 ryż biały+salatka(j.w)+kurczak+poduszony kalafior twaróg chudy+troche mleka 0,5 i [...]

DO firmy kelton: dlaczego ten wyciąg nie ma regulacji wysokości, może mi Pan powie jak mam ćwiczyć na nim rozpiętki. Wyciąg HEAVY Python I kupiłem głównie dla Butterfly: no ale cóż ani rozpiętek , ani wyciskania nie da się ćwiczyc- pisałem już żę przy 100 kilo dolna blacha sie wygina, 100 kilo na tym wyciągu to jak 30 kilo na ławeczce, jeśli ktoś [...]

[...] źle napisałem niby? Dużo osób tu pisze, że DC jest przeceniony gdyż tak nie jest, bo już udowodnił swoje.. jest Top 3 - jakby się uparł to Werduma można przed nim wstawić, ale imo nie.. Rankingowo jest Top3/4 dla mnie Top 3, bo skoro Overeem nie ma wybitnych osiągnięć w HW i dostał KO od Stopy, którego zniszczył DC to nie może być wyżej.. a jak [...]

No ja jeszcze w sumie wiem jaką petardą dysponuje DC i kurde wierzyłem, że był w stanie ustrzelić tego Franka :-D No ale tak jak napisałeś "style make fights". No ja właśnie często słyszę bądź czytam w wywiadach, że Cain podobno góruje z DC. Wiadomo, że w faktycznej walce jest większa szansa na zwycięstwo Daniela, ale i tak faworytem byłby [...]

Ja mam kratę widoczną a pas podchodzi pod 90. No ale te parę kg czymś dźwigać trzeba

no ale z drugiej strony teraz czytam na bf o rekompo. to w sumie kupa jest. góvno z tego jest, dużo pracy, efekt mierny (niewspółmierny do wysiłku) to mało powiedziane... zredukuję i zrobię czystą masę, sport dla cierpliwych, a chętnie bym poszedł w końcu na basen . chyba nie będzie źle? a żeby było śmieszniej, to jeszcze pocisnę masę do marca [...]

ja też wódki nie lubię... LECH No ale po kilku Lechach wódka już robi się smaczniejsza

Podpinam sie pod powyzsze, klatke i plecy chyba przydalo by sie domasowac przed wycinka. No ale zycze powodzenia, bede zagladal.

Lekarz pakuje bo se recepty na testa ma No ale poki co wiadomo, ze oszczednie. Potem - myślę że bedziesz musial ograniczyć się do siadów, bez pierdół jakiś

ja sie dziwie, ze leci bo nie wiem z czego by to mialo leciec :D ale super tylko nie zredukuj sie calkiem drobinko :) };-) To samo pomyślałam ;-) fakt, nie masz 10kg do zrzucenia, co najwyżej 1 %-) oglądając "na żywo" na myśl by mi nie przyszło, że powinnaś się redukować, no ale Ty sama pewnie czujesz, że jeszcze coś by można poprawić. Fajnie że [...]

Witaj Shrimp2:-) Poprawiam jak tylko mogę ale czasem nie wychodzi;-) Od 2 tyg nie jem słodyczy i tu jest postęp więc jak na razie źle nie jest:-) no ale zobaczymy jak to z nimi będzie Ooo piłkę mam więc na pewno skorzystam, dzięki za podpowiedź:-) Dzisiejszy trening: trening B 1) plank max czas 60 sek/70sek 2) Martwy ciąg z hantlami [...]

[...] wcześniej bo już mam dziecko i nie podejrzewałem problemu. Nie robiłem też tego badania bo jest dość krępujące, a z krwi robię od zawsze co jakiś czas. Pytałem o clomid, ale twierdzi że to przestarzały lek, który daje jakieś skutki których my nie chcemy. Mogę teraz iść do kliniki stricte od niepłodności, ale też nie chcę tak szarpać. Jak jadę [...]

Byłem w tej klinice. Tam prawie sami ginekolodzy, ale konsultowałem też z panią endo. Podobno razem studiowali z "moim" endo, ale on wyjechał potem na nauki za ocean i tam nauczył się tych "eksperymentów". Kazała wszystko odstawić i zrobić badania za 3 miesiące. Ich interesuje jedno badanie, innych nawet nie oglądają. Trochę tak jak się [...]